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Qué es E F T?
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Emotional Freedom Techniques
¿Qué es EFT?
El EFT es una compilación de ciencias occidentales junto con el antiguo arte de la acupuntura.
Es una forma psicológica de acupuntura, se utilizan las yemas de los dedos - no las agujas- para pulsar determinados puntos del cuerpo, mientras se concentra la atención en el sentimiento indeseado, para eliminarlo.
Piensa que, cuando hay una emoción negativa es como si se produjera un cortocircuito.
Cuando experimentamos ira, miedo o cualquier emoción negativa es como si "saltara un fusible", y la capacidad del cuerpo/mente para funcionar correctamente se ve afectada.
Al aplicar el EFT, el circuito se restablece (como si se hubieran cambiado los fusibles).
A partir de entonces, podemos empezar a pensar de nuevo con más recursos, con mayor efectividad.
Recuerda: el 80% de todas las intervenciones psicoterapéuticas se realizan para resolver factores emocionales negativos.
Verdaderamente merece la pena tomar la decisión de aprender EFT, y luego utilizarlo con las cosas que te preocupan. ¡Seguro que la vida se vuelve más agradable!
Y si decides utilizarlo para temas más complejos, mejor que mejor.
Realmente puedes cambiar, simple y cómodamente.
Estarás encantado de haber encontrado una manera de hacerlo sin recurrir a complejos análisis o procedimientos.
Recuerda: sea cual sea la situación que te lleve a utilizar EFT, constituye una herramienta o técnica cuyo poder y eficacia va a REGULAR el aspecto emocional del problema.
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Para qué se puede utilizar EFT?
En base a la experiencia, hay muchos temas en los que se puede utilizar EFT, la lista es casi interminable!.
Ha tenido un alto porcentaje de éxito a la hora de ayudar a la gente a superar traumas, secuelas de infancia disfuncionales, problemas de aprendizaje y multitud de problemas más.
Aparte de los problemas más comunes por los que la gente busca ayuda:
¿Qué hay de los asuntos de la vida cotidiana que afectan a todo el mundo?
¿Qué me dices de lo que sientes, a toda velocidad en mitad del tráfico, cuando de repente un coche cambia de pista sin avisar y te corta el paso?
¿Y cuando vienes de las compras, hasta arriba de bolsas, con tus hijos enredando para que les hagas caso, y se te cae la bolsa de los huevos?
¿O cuando te sientes agobiado/a por todo lo que tienes que hacer, sabiendo que no te va dar tiempo?
¿O cuando te vas de vacaciones, sacas unas fotos maravillosas y el carrete sale velado?
En el trabajo, te parece que todo el mundo lleva todo el día tocándote las narices; ahora sientes cansancio, tensión, te parece que necesitas calmarte y escoges una copa o una pastilla, o vas y te escondes en una habitación a oscuras . . . ¿Esa es apenas tu pobre reacción?
