(*) MADRE, DUEÑA DE CASA y . . . escritora en potencia:
Esta listita es de las cosas que he percibido diferentes desde que estoy haciendo mi "Poderoso Entrenamiento" ¡suena tan bien eso! , en la Consulta de Jota Efe.
1.- Mi espalda en el metro sentada, naturalmente derecha sin forzarla a ponerse derecha, sino que perfectamente calzada con el asiento del metro.
2.- Mis huesitos, tendones y músculos ya no anuncian el clima, esto en ocasiones era especialmente invalidante.
3.- Mis perritas están especialmente comunicativas, muy cariñosas, “fundidas” es la palabra exacta, debe ser por que “ya no les ladro ni gruño”. Pobrecitas siempre echaditas mirándome de reojo.
4.- Mis hijos están muy comunicativos, a mi hijo menor que era un misterio, ahora se le notan emociones, anda de lo mas relajado y eso que yo los trato muy bien, siempre he sido muy cariñosa y abierta con ellos.
5.- La casa........... cosa que me ocupaba demasiado tiempo y trabajo, ya no, la verdad es que ya no necesita tanta atención.
6.- Rara vez veo tele.
7.- Le “costurié” una sombrilla a mi amiga, compré la tela el día 12 en la mañana y el día 13 a las 13:00 horas se la estaba enviando por encomienda a Santiago, es de esas sombrillas grandes con vuelos y todo. Antes habría estado por lo menos una semana haciendo este trabajo......... aquí mi lógica queda atónita!!!!!!. Además la hice serena, tranquila, con amor como siempre he hecho las cosas.
8.- A mi siempre me ha gustado la naturaleza y los animalitos y tenía una cualidad, los animalitos y los pajaritos se me acercaban mucho o no arrancaban en mi presencia, recuerdo especialmente en una ocasión pescando en la laguna negra, arriba en el Cajón del Maipo, yo sentada en una piedra con la línea en el agua y un pajarito a mi lado a menos de 50 cms. Pucha! pasó un tiempo en que por donde andaba me ladraban los perros!!!!!!!!!!!! , ahora ya no me ladran los perros y los pajaritos se me acercan como antes, incluso en mi viaje anterior a Santiago mi amiga quedó muy emocionada al ver un pajarito santiaguino comiendo a mis pies.
9.- Como menos y no siento hambre, antes lo que comiera siempre quedaba con esa sensación de no haberme alimentado ¿?, dejé de sentir esa sensación de inanición.
10.- Duermo y descanso, despierto descansada!!!!!!!!!!!!, alerta, contenta de adentro, algo así como llena de sol. Despierto por lo menos 3 horas antes.
11.- Me acuesto temprano y me duermo temprano.
12.- Entendí que tengo que hurgar lo positivo de mi, no como ese diablito de un cuento chileno en que pasaba todo el día hurgándose la nariz.
13.- Me siento más bonita, más armadita.
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4.- Un día haciendo los asuntos bancarios y pagos me dieron la una y decidí almorzar afuera, no me dio cargo de conciencia ni verguenza hacerlo, me atendieron regio y llegué con calma a mi casa para cocinarle a mi hijo.
15.- Aprovecho mi tiempo leyendo, relajándome y ahora mirándome y admirándome.
16.- Huelo un aroma a esplendor a cosas bonitas, estoy cerca, lo sé lo huelo, algo dentro de mi me impulsa a seguir, siento que es así,
17.- Me hace entrenamiento un Señor Decente!!!! un Señor que ama a su Esposa!!!!, ama a sus hijos , eso es muy bacán para mí. Es parte de tener fe en los hombres y hay más de los que cuento con una sola mano a mis hijos incluidos, tengo dos hijos hombres y tener esa idea que los hombres son una manga de pelotudos..... un mal necesario, digamos que no es muy ........ Usted es hombre y entiende, para más mi Consultor es super inteligente, hombre e inteligente????? para más suerte maravillosa mía no le da una pizca de verguenza reconocerse como afectivo, eso es ser valiente.
Estoy orgullosa de mí por darle con el palo al gato, orgullosa de mí por mi incansable búsqueda que al fin me está dando frutos, orgullosa por no alejarme de Dios pues Dios me ha llevado a su Consulta y Dios ha respondido mis oraciones de estar bien y feliz.
Estoy muy agradecida de Usted por todos los años que ha dedicado a buscar la forma óptima para solucionar problemas y todo ese esfuerzo está ahora a mi disposición. Gracias. ¡ VIVA YO Y VIVA JOTA EFE !!!!!!!!!!
18.-Me voy a Santiago sola y no me da cargo de conciencia y voy solo a relajarme, a divertirme, lo paso muy bien con mis amigas
19.-Llamo a mi amiga Mabe y me pregunta como estoy, yo, de adentro.... me salió un............... ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡MUY BIEN!!!!! un verdadero muy bien (no esa cosa de buena crianza) de adentro lleno completo, cálido, exquisito, sereno MUY BIEN!!!!!!!!!!
20.-Antes de ayer mi vecina me ve, me abraza, me pregunta lo mismo y yo respondo igual de pleno. (Vivo en esta casa solo hace 6 meses)
21.-Entiendo más y mejor el Ingles.
22.- Pienso más en Ingles
23.- Volví a ir a la peluquería, antes lo hacia yo........ ya no, y además no me da cargo de conciencia hacerlo.
24.-Hacía mucho tiempo que no me pintaba las uñas
25.- Ya no necesito abrigarme tanto.-
26.- Mi cabeza está más despejada.
27.- Ando con Motivación y Entusiasmo
28.- Me comunico más con otras personas, llamo a mis amigos, escribo más emails.
29.- Me siento agradecida
30.- El otro día “se me perdió uno de mis hijos”, me preocupe y remarqué un número al azar de los que estaban almacenados en el celular, era el de mi vecina, a los 5 minutos me llamó de vuelta ofreciéndome el auto!!!!!!!! quedé sorprendida. Se está terminando eso de no captar la ayuda de los otros.
31.- La ropa cuelga de los hombros , no del cuello, eso dolía.
32.- Desapareció esa pelota dolorosa, como un nudo que tenía en el cuello, eran mis puros nervios
33.- Mi espalda me acompaña por más tiempo sin doler
34.- Mi pierna derecha al costado ya no se me duerme tanto cuando camino.
35.- Me puedo estirar sin quejarme, es tan rico estirarse.
36.- Casi puedo tocar mis hombros con la barbilla sin decir ay!!!!
37.- Mi cuello cruje menos.
38.- He escrito MUCHAS COSAS POSITIVAS de mi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
G. VANJORECK
(*) Encuentro genial los modos para describir, relacionar ideas y comunicar sus temas en esta persona, puede ser escritora de buenas ganas. Jota Efe
El PIETRO, estudiante:
Hola Señor, Jota Efe:
Soy el Pietro, quería decirle... he aprendido mucho y me a servido demasiado su ayuda, creo que he tomado conciencia, igual que ellos han notado un cambio en mi, ya sea en la casa como en el colegio (ya bajé mi condicionalidad...ahora estoy sin problemas).
Por eso yo igual quería agradecerle por todo, porque Usted se dio cuenta que yo no era la persona que todos pensaban que era y me escuchó muchas veces....cuando nadie me escuchaba, o me encontraba la razón, cuando me sentía completamente solo Usted me enseñó a solucionar todo eso... También yo lo consideraba más que un profesor o un doctor, lo consideraba como un amigo que siempre iba a darme consejos buenos y nunca algo malo.
Por todo eso le doy Muchas Gracias .... sé que cuando quiera puedo ir a su Consulta, y podrá enseñarme más de lo que Usted sabe.
Se despide muy agradecido, Pietro Paolo
INGENIERO CIVIL y El Juego Francessbeilm de Autoestima
Siempre he creído en la fuerza que tiene o puede llegar a tener la mente en el desempeño de nuestra vida cotidiana. En alguna parte he leído que somos capaces de usar solo el 10% de nuestra mente. Creo que tal aseveración es dramáticamente real.
Teniendo en cuenta esto, he dedicado mucho tiempo a buscar métodos para desarrollar esa fuerza mental, que considero imprescindible para poder influir en el ambiente en que me desenvuelvo y poder conseguir resultados positivos o alcanzar los objetivos que me he trazado. Esa ha sido una lucha interna de toda mi vida, especialmente para resolver los problemas de confianza en mi mismo y de fuerza interior
A pesar de haber probado muchas cosas, hasta ahora no había conseguido trabajar esto tan eficazmente como cuando empecé a entrenar mi Autoestima con el Juego Francessbeilm.
Yo había comenzado con otros ejercicios similares en la Consulta de Jota Efe pero apuntando a mejorar el problema de ansiedad y falta de serenidad frente a lo cotidiano. Estaba logrando resultados cuando se me propuso dejar de lado aquello para abocarme de lleno, solamente al manejo de autoestima y la seguridad en mi mismo. Partí con cierto recelo que podía perder lo ya avanzado y me sentí muy inseguro.
No obstante, a pesar de todo, me dediqué diariamente en forma sistemática a hacer el nuevo proceso. A la segunda semana ya comenzaron a aparecer sorprendentes beneficios. Empezó a crecer en mí, una tranquilidad interior que ahora me hace actuar con gran mesura y tranquilidad.
A la tercera semana de ejercicios me encontré con una persona que trabaja en mi empresa y que siempre me exaspera por su forma de actuar y de relacionarse conmigo, sacándome normalmente de quicio.
Esta vez no me importó lo que esa persona dijo de mí y aún más, actué frente a él en forma relajada y pensando en que más bien SU PROBLEMA de relación con los demás es grande y no tiene nada que ver conmigo o con mi comportamiento. Algo que me sorprendió porque siempre pensé que me atacaba a mí especialmente y por eso necesitaba defenderme contraatacando. Esto ha sido sinceramente fantástico y marca un hito en mi vida.
Quiero usar una simbología para reflejar de mejor manera lo que he estado sintiendo a medida que avanzaban los ejercicios del Juego Francessbeilm: los resultados han venido a mí de igual manera como si uno llena una piscina con agua, usando la manguera de jardín. Si observamos detenidamente, veríamos que a pesar que sale agua desde la manguera, es como si su nivel no se mueve y pareciera que no se llena y no terminará de llenarse nunca. Esto fue lo que sentí la primera semana de haber comenzado con los Ejercicios del Juego Francessbeilm , como que no lograba los resultados esperados. Sin embargo, si dejáramos la piscina para regresar a verla al cabo de unas horas, nos daríamos cuenta que el nivel si se ha movido y efectivamente se está llenando, de a poco, pero se va llenando. -
Esto último me fue pasando después de la segunda semana de ejercicios en que me di cuenta que poco a poco empezaba a tener grandes resultados y muy buenos. Las experiencias en la Consulta de jota efe simplemente... TIENES QUE VIVIRLAS!
Carlos Schlesinger R. - Ingeniero Civil