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Capítulo 9

Autoestima

09 TU SER MARAVILLOSO

Mejorando Sin límites

“Sólo el Amor engendra la Maravilla y Tu eres un Ser Maravilloso”. JotaEfe

APRENDE A USAR TUS OJOS como Herramientas Poderosas para mejorar tu memoria y aumentar notablemente tu poder mental, recordar imágenes fácilmente, o..... crear imágenes preciosas, aprenderás a recordar sonidos ... y a sintonizar emociones con facilidad y precisión, este es uno de los secretos clave de la PNL.

Sé muy bien lo que significa no poder recordar una imagen importante y como eso te lleva a la ansiedad, también sé que ciertas personas desean fervientemente poder verse o visualizarse de un modo diferente o mejor, más positivo y con más fortaleza , o simplemente con más tranquilidad y les cuesta formar y retener esas imágenes poderosas.

Conozco lo que significa no poder definir un recuerdo auditivo o crear sonidos en la mente, y especialmente frustrante resulta no poder sintonizar una sensación positiva cuando la necesitas para reemplazar un sentimiento negativo.

Si tienes herramientas poderosas para afrontar la vida, empiezas a verte también de una forma diferente, más grata, más amorosa hacia ti mismo.

Si vas siguiendo los audios y los videos de autoestima dorada en youtube te das cuenta de inmediato que encuentras técnicas y modos muy poderosos y a la vez muy fáciles, e incluso muy rápidos. Son nuestro regalo para ti, para tu vida, para que se aclare y refuerce en tu nueva conciencia la condición natural de tu esencia como ser. Eres un ser Maravilloso.

Supongo que comprendes la relación vital entre el modo como te percibes a ti mismo, la imagen que tienes de ti y los recursos y herramientas eficaces que tienes para vivir mejor y más feliz

De todo eso hablamos ahora para que lo sigas resolviendo exitosamente de una forma tan sencilla que te sorprenderá

En 1979 se registra la obra “De Sapos a Principes” bajo la autoría de Richard Bandler y John Grinder , los creadores de la programación neuro lingüística, allí enseñan que las personas tenemos diferentes sistemas representacionales o formas de percibir la realidad y esos modos se detectan por el movimiento de los ojos, por ejemplo si para responder una preguntas mueves tus ojos hacia arriba y a la izquierda o hacia la derecha es señal que estas recordando imágenes o creando imágenes respectivamente.

Cada uno tiene un sistema representacional favorito o que usa con mas frecuencia y de allí que pueden clasificarse en personas auditivas, visuales o kinestésicas.

Lo que acabo de indicar es muy importante en el plano de las interrelaciones, todos sabemos lo importante que son nuestras interrelaciones y darse cuenta como percibe y procesa las informaciones esa persona que nos interesa tanto facilita de manera increíble la comunicación.

En fin, yo estoy focalizado para entrenarte mirando ahora hacia tu interior y vamos a ver como aprovechas tu, en el manejo de tu universo interior estos valiosos conocimientos.

La relación entre tus ojos y tu cerebro y toda la maravilla que representa no es un patrimonio exclusivo de la PNL , hay otras disciplinas tremendamente efectivas que lo usan como la Terapia del Campo del pensamiento o TFT del Dr Roger Callahan, el EFT del Ingeniero de Stanford Gary Craig, o el EMDR una sigla que en español significa Desensibilización y Reprocesamiento por el Movimiento de los Ojos creado por la Dra. Francine Shapiro en 1989.

Cuando recibes información y la procesas, luego se almacena en memorias que se unen en redes con pensamientos relacionados, emociones e imágenes, es lo que yo llamo “Imágenes con significados” que son realmente decisivas en tu vida y formando lo que denomino la Base central de tu mente.

Lo que acabo de indicarte es tan importante que, para que tengas una idea lo voy a decir de este modo:

si pudieras manejar tus imágenes mentales a voluntad podrías hacer prácticamente lo que quieras con tu mente, y...

si puedes hacer lo que quieras con tu mente también puedes hacer que tu vida sea maravillosa, una delicia. JotaEfe

Cuando te ocurre un evento traumático o muy negativo el procesamiento de la información queda incompleto y el segmento procesado se va “a una carpeta diferente”, por eso queda allí dando vueltas y vueltas, y aunque no quieras o no lo pienses, muchas veces vuelve a aparecer.

Pero bueno, acerca de como eliminar un trauma en apenas 2 minutos vamos a hablar después, es fácil y hasta entretenido. O sea como armonizas ese segmento que quedó dando vueltas y lo “reseteas” para que no te moleste más en la vida. ¡sería interesante aprenderlo verdad??....

Como dijo un dermatólogo “volvamos al grano”

Ahora te guío para que aprendas a manejar tus ojos y para que tengas un aprendizaje real, directo e inolvidable de la importancia de las imágenes quiero que pienses en la comida que más te gusta, ese plato, ese manjar que de solo pensar te hace agua la boca, piensa en ello, en tu plato favorito ahora...... lo tienes??

Bien , ahora imagina que algo se mueve dentro de ese manjar y se mueve más, es el mismo plato que deseas comer, pero eso que lo hace mover entonces asoma y ... es un gusano, tiene un gusano que sale de su interior, aún tienes ganas de comerlo???, y enseguida salen más gusanos, y más gusanos, sigues con ganas de comerlo? O ya te repugna?

Excúsame si fui tan directo pero quería que te des cuenta por ti mismo que las imágenes con significados nos afectan y nos mueven y desencadenan procesos.

Lo que acabas de hacer demuestra varias cosas pero voy a rescatar solamente 3:

1° la imágenes siempre tienen significados

2° habitualmente piensas con imágenes y

3° tus pensamientos , imágenes y sensaciones afectan tu cuerpo.

Ahora vamos a buscar imágenes positivas o muy agradables , cuando quieres recordar o recuperar una imagen positiva haces lo siguiente. Sostén por 30 segundos tu mirada hacia arriba y hacia la izquierda, arriba a la izquierda, mantén el foco yo tomo el tiempo.............. cierra los ojos y recuerda el rostro de un ser querido, con detalles, lo ves?, claramente? Es notable verdad?

Para crear imágenes sostén la mirada arriba pero esta vez a la derecha, arriba a la derecha, solo 30 segundos, mantente allí........... imagina entonces lo que quieras, que eres un señor feudal y estás en tu cabalgadura, o que estás en un playa paradisiaca, lo que quieras ....... te es mucho más facil crear imágenes de esta manera, arriba a la derecha.

Ahora mueve tus ojos hacia tu oreja izquierda, 30 segundos apenas, sin forzarte........... recuerda tu canción o melodía favorita, la estás escuchando ahora mismo.........

Hacia el otro lado, hacia tu oido derecho ahora por 30 segundos............... y puedes inventar o crear sonidos más fácilmente, así lo hacen grandes compositores..........

Si pones tus ojos mirando hacia abajo a la izquierda puedes recuperar sensaciones o emociones, hazlo ahora, abajo a la izquierda 30 segundos...........

Recuerda el sabor de tu comida favorita incluso sus olores, .... pero SIN GUSANOS!! Esta vez, , , muy bien.

Para imaginar sensaciones como si fueran reales, y quienes saben sobre la Ley de Atracción se fascinan con esto, dirige tus ojos por 30 segundos abajo a la derecha .......................bien, imagina que tienes varios cubos de hielo en tu mano, y está demasiado frios, casi queman. Sueltalos.

Repasemos juntos, si algo no te queda claro puedes revisar el video o el audio nuevamente, pero es facil:

Arriba izquierda = recordar imágenes

Arriba derecha crear imágenes

Hacia el oído izquierdo = recordar sonidos o palabras

Hacia el derecho para crear sonidos

Abajo izquierda para recordar sensaciones y
Para crear sensaciones positivas abajo a la derecha

Si te entrenas con esto tan simple te darás cuenta que logras muy pronto una capacidad impresionante, recuerda QUE TUS OJOS MARAVILLOSOS están asociados con ambos hemisferios de tu cerebro y por eso el movimiento dirigido te conecta con funciones diversas

¿Que te parece APRENDER a eliminar traumas en dos minutos?, como siempre Yo mismo te guío, es fácil y entretenido.

Te dará un poder que nunca antes tuviste.

Mejorando sin Límites. Solo el Amor engendra la Maravilla y tu eres un Ser Maravilloso...

Para los zurdos el orden es al reves.

El sistema de proceso de información trata múltiples elementos de nuestras experiencias y almacena memorias en una forma accesible y útil. Las memorias son unidas en redes que contienen pensamientos relacionados, imágenes, emociones, y sensaciones. El aprendizaje ocurre cuando las nuevas asociaciones son forjadas con el material ya almacenado en la memoria.

Cuando un acontecimiento traumático o muy negativo ocurre, el proceso de información puede ser incompleto, quizás porque los sentimientos negativos fuertes o la disolución interfieren con el proceso de información.