Porqué Relajarte - Aprendedores.cl
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Porqué Relajarte
Relajación
La Mejor Relajación del mundo
Exacta Para Ti y Aprendedores te la REGALA!!
Porqué RELAJARSE?
Es muy importante?
"La Relajación es Clave Esencial en tus procesos de Aprendizaje, en tus procesos orgánicos y fisiológicos, en tus procesos Emocionales.
La Relajación es Clave Esencial EN TU CALIDAD DE VIDA" .- JotaEfe
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Es un factor muy importante conocer lo cambios fisiológicos, anatómicos, cerebrales... que se producen con la relajación. Eso permite ser más consciente e incluso potenciar todavía más los efectos de lo que sucede en tu cuerpo cuando se relaja.
A nivel Cerebral:
En contraposición a las ondas que predominan durante el día y parte de la noche , es decir las ondas Beta de alta frecuencia y pequeñas que indican gran actividad cerebral o el llamado Estado de Vigilia, con tu Relajación se producen las llamadas ONDAS ALFA, de baja frecuencia y grandes. Indican baja actividad cerebral y sólo se pueden producir cuando el cuerpo está muy relajado. Son las ondas que se producen justo antes de dormirse. En ese estado se facilita una RELAJACIÓN efectiva.
ALGUNOS BENEFICIOS
- Reducción del consumo normal de oxígeno.
- Aumento de la Concentración Mental
- Descanso profundo a nivel celular.
- Equilibrio del sistema nervioso autónomo.
- Eliminación de tranquilizantes y estimulantes.
- Mejoramiento de las relaciones interpersonales.
- Estado de gran concentración relajada.
- Pleno desarrollo de la capacidad creadora.
- Recuperación del cansancio.
- Desarrollo de potencialidades mentales y extrasensoriales.
- Aumento de la productividad en el trabajo intelectual.
- Aumento del C.I.
- Descenso de la tensión sanguínea y arterial.
- Disolución de perturbaciones emocionales. Otros
“Si NO estás Relajada, tu Concentración y Memoria funcionan en modo Deficiente...” Jota Efe
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32 - 21 17 640 - Viña del Mar - CHILE
32 - 21 17 640 - Viña del Mar - CHILEA nivel Respiratorio:
Si se acompaña con una correcta respiración completa, ayudará a la purificación de la sangre, al trasportar mejor y mayor cantidad de oxígeno, que llegará a todos los órganos del cuerpo, produciendo a su vez un mejor funcionamiento del organismo. Es decir, que se evita la intoxicación del cuerpo que conlleva a la fatiga, cansancio,... La respiración se hace más pausada.
A nivel Cardiaco:
La tasa cardiaca se reduce.
A nivel Muscular:
Se produce la distensión de los músculos, y la relajación de los mismos. Los vasos sanguíneos se relajan por lo tanto se mejora el flujo sanguíneo y una mejor irrigación de todos los órganos, incluyendo por supuesto el cerebro, que mejora así el funcionamiento intelectual. Permite un equilibrio natural entre mente y cuerpo, en el cual su cuerpo se cura a sí mismo y su mente está en paz.
“PÓNGASE CÓMODO, CIERRE LOS OJOS Y RELÁJESE”. Ese es un buen comienzo para una buena relajación, y prerrequisito para conseguir actividades destinadas a mejorar la salud como son la visualización, la meditación... cuya unión potencia los efectos curativos reales de dichas actividades.
Pero falta algo...en esta cadena y es una adecuada respiración. Es requisito para posteriores pasos. ¿Está Usted capacitado para Controlar esas Respuestas?
Vive y Disfruta tus Emociones, ¡¡¡Conócelas!!! .
Haz que sean tus amigas o aliadas y nunca te sometas a ellas como un pobre siervo.
