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Emotional Freedom Techniques

Preguntas y Respuestas.

Esta sección corresponde a las indicaciones de la Dra. Pat CARRINGTON - Actual: Profesor Clínico, Departamento de Psiquiatría, de UMDNJ-Robert Facultad de Medicina de Johnson, Piscataway, NJ.

El Listado de temas a tratar es:

1. ¿Qué significa "EFT"?

2. ¿Tengo que siempre dar un toque para que EFT sea eficaz?

3. ¿Tengo que siempre usar mí frase de aceptación?

4. ¿Hay otros juegos de instrucciones para EFT?

5. Al tratar cada aspecto de una cuestión compleja tiene que ser dado un toque para cada cuestión al despejarse?

6. ¿Pueden haber demasiados aspectos?

7. ¿Puedo hacer demasiado EFT en un día?

Preguntas Generales:

8. ¿Cómo puedo saber si realmente EFT me ayuda?

9. ¿El EFT trabaja tan rápidamente, cómo puede ser eficaz?

10. ¿Tiene el EFT efectos durables?

11. ¿Me impedirá EFT tener la perspicacia en mis problemas?

12. Puede EFT ser usado para conseguir objetivos positivos así como solucionar problemas?

13. ¿Falla a veces EFT?

14. Hace que un miedo a veces se repita cuando una persona encara la actual situación?

15. Puede EFT llevarse demasiado miedo sin la apropiada precaución?

16. ¿El EFT es sólo una forma de distracción?

17. ¿Se llevará ''EFT la pena normal y sana?

Quién Puede Beneficiarse con EFT:

18. ¿Puede el EFT ser usado con niños?

19. ¿Puede el EFT ser usado con animales?

20. ¿Puede el EFT ser usado para controlar adicciones?

21. ¿Puedo usar EFT para la pérdida de peso?

22. ¿Puede EFT ser usado para aliviar el dolor físico y la incomodidad?

23. ¿Es útil usar EFT con un miembro de familia?

24. ¿Puede el EFT ser útil para el insomnio?

25. ¿Puede el EFT ser eficaz en relación con múltiples traumas?

26. ¿Puede el EFT ser usado para limpiar el trauma de accidentes?

27. ¿Y si yo todavía tenga algunas preguntas sin contestar?

1. ¿Qué significa "EFT" ?

RESPUESTA: "EFT" significa Técnicas de Libertad Emocional, el nombre que Gary Craig fundador de EFT dió a este método.

2. ¿Tengo que siempre dar un toque para que EFT sea eficaz?

No, no siempre es necesario dar un toque para que EFT sea eficaz, aunque muchas personas consigan resultados excelentes del golpeado. El Psicólogo Doctor John Diepold ha creado un método alterno de estimular el EFT (y "TFT") con los puntos que él llama Toque y Respiración. Usted puede preferirlo. Su método hace que usted simplemente coloque sus dedos ligeramente sobre cada punto y los sostenga allí repitiendo sus frases de Recordatorio y Sistema. Esto trabaja en particular bien si su temperamento es favorable a un acercamiento más tranquilo, gradual. Para Aprender esta variación de EFT CLIC AQUÍ.

3. ¿Tengo que usar siempre mi frase de aceptación?

PREGUNTA: encuentro que la frase, profundamente y completamente me acepto no siempre es aplicable. ¡Por ejemplo, si estoy preocupado de la conducción sobre una carretera donde hay mucho tráfico y conductores descuidados la aceptación de mi mismo que tiene que ver con esto? Esto parece fuera de lugar para decirlo.

RESPUESTA: Mientras la frase de autoaceptación en EFT trabaja excelentemente para muchas situaciones, en particular si su auto-valoración es amenazada por aquella situación, para algunas otras situaciones la expresión diferente puede ser más conveniente para usar en la última parte de la frase de Sistema.

Una alternativa muy útil a profundamente y completamente me acepto es una frase de uso múltiple que es parte de mi Método de Opciones: "decido estar tranquilo y relajado".

Esta frase se dirige a un número sorprendente de situaciones y es sobre todo útil si usted usa EFT para un futuro acontecimiento (EFT de anticipación).

Usted podría decir también, decido ser tranquilo y relajado, que se aplica ampliamente a muchas situaciones. He desarrollado de hecho, un sistema entero de frases de sustituto que puede usar estratégicamente en EFT. Llamo a esto el Método de Opciones .

Mientras tales variaciones son muy útiles una vez que usted es familiar con EFT, sugiero que cuando usted esté comenzando recién adopte una o dos frases de sistema con las cuales se haya familiarizado y que usted puede usar sin pensar en ello. Más tarde, si usted quiere, puede desarrollar un acercamiento más flexible o puede ampliar su utilidad.

*** EFT No sustituye la necesidad ni el valor de la atención y ayuda de los diferentes Profesionales de la medicina o de los Especialistas en Salud. Usted lo usa conforme a su personal decisión y responsabilidad. APRENDEDORES.-