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Mejorando
Sin Límites TME
Técnicas de Manejo Emocional TME
Emotional
Freedom
Techniques
Preguntas
y Respuestas.
Esta
sección corresponde a las indicaciones de la Dra.
Pat CARRINGTON
- Actual:
Profesor Clínico, Departamento de Psiquiatría, de
UMDNJ-Robert
Facultad de Medicina de
Johnson,
Piscataway,
NJ
(1984 al presente). Ver
Currículum.
El
Listado de temas a tratar es:
1.
¿Qué significa "EFT"?
2.
¿Tengo
que siempre dar un toque para que EFT sea eficaz?
3.
¿Tengo
que siempre usar mí frase de aceptación?
4.
¿Hay
otros juegos de instrucciones para EFT?
5.
Al tratar
cada aspecto de una cuestión compleja tiene que ser dado un
toque
para
cada cuestión al despejarse?
6.
¿Pueden
haber demasiados aspectos?
7.
¿Puedo
hacer demasiado EFT en un día?
Preguntas
Generales:
8.
¿Cómo
puedo saber si realmente EFT me ayuda?
9.
¿El
EFT trabaja tan rápidamente, cómo puede ser eficaz?
10.
¿Tiene
el EFT efectos durables?
11.
¿Me
impedirá EFT tener la perspicacia en mis problemas?
12.
Puede
EFT ser usado para conseguir objetivos positivos así como
solucionar problemas?
13.
¿Falla
a veces EFT?
14.
Hace
que un miedo a veces se repita cuando una persona encara la
actual
situación?
15.
Puede EFT
llevarse demasiado miedo sin la apropiada precaución?
16.
¿El EFT es sólo una forma de distracción?
17.
¿Se llevará ''EFT
la pena normal y sana?
Quién
Puede
Beneficiarse con EFT:
18.
¿Puede el
EFT ser usado con niños?
19.
¿Puede el
EFT ser usado con animales?
20.
¿Puede el
EFT ser usado para controlar adicciones?
21.
¿Puedo usar
EFT para la pérdida de peso?
22.
¿Puede EFT
ser usado para aliviar el dolor físico y la incomodidad?
23.
¿Es útil
usar EFT con un miembro de familia?
24.
¿Puede el
EFT ser útil para el insomnio?
25.
¿Puede el
EFT ser eficaz en relación con múltiples traumas?
26.
¿Puede el
EFT ser usado para limpiar el trauma de accidentes?
27.
¿Y
si yo todavía tenga algunas preguntas sin contestar?
Clic sobre la respuesta que busca
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1.
¿Qué
significa "EFT" ?
RESPUESTA:
"EFT" significa Técnicas de Libertad Emocional, el
nombre que Gary Craig fundador de EFT dió a este método.
2.
¿Tengo
que siempre dar un toque para que EFT sea eficaz?
No,
no siempre es necesario dar un toque para que EFT sea eficaz,
aunque muchas personas consigan resultados excelentes del
golpeado. El Psicólogo Doctor John Diepold ha creado un método
alterno de estimular el EFT (y "TFT") con los puntos
que él llama Toque
y Respiración.
Usted puede preferirlo. Su método hace que usted simplemente
coloque sus dedos ligeramente sobre cada punto y los sostenga
allí repitiendo sus frases de Recordatorio y Sistema. Esto
trabaja en particular bien si su temperamento es favorable a
un acercamiento más tranquilo, gradual. Para Aprender esta
variación de EFT
CLIC
AQUÍ.
3.
¿Tengo
que usar siempre mi
frase de aceptación?
PREGUNTA:
encuentro que la frase, profundamente
y completamente me acepto
no siempre es aplicable. ¡Por ejemplo, si estoy
preocupado de la conducción sobre una carretera donde hay
mucho tráfico y conductores descuidados la
aceptación de mi mismo
que tiene que ver con esto? Esto parece fuera de lugar para
decirlo.
Mejorando
Sin Límites
RESPUESTA:
Mientras la frase de autoaceptación en EFT trabaja
excelentemente para muchas situaciones, en particular si su
auto-valoración es amenazada por aquella situación, para
algunas otras situaciones la expresión diferente puede ser más
conveniente para usar en la última parte de la frase de
Sistema.
Una
alternativa muy útil a profundamente
y completamente me acepto
es una frase de uso múltiple que es parte de mi Método de
Opciones, decido
ser tranquilo y relajado.
Esta
frase se dirige a un número sorprendente de situaciones y es
sobre todo útil si usted usa EFT para un futuro
acontecimiento (EFT de anticipación). Usted podría decir
también, decido
ser tranquilo y relajado,
que se aplica ampliamente a muchas situaciones. He
desarrollado, de hecho, un sistema entero de frases de
sustituto que puede usar estratégicamente en EFT. Llamo a
esto Método de Opciones .
Mientras
tales variaciones son muy útiles una vez que usted es
familiar con EFT, sugiero que cuando usted esté comenzando
recién adopte una o dos frases de sistema familiares que
usted puede usar sin pensar en ello. Más tarde, si usted
quiere, usted puede desarrollar un acercamiento más flexible,
que puede ampliar su utilidad.
EFT
No sustituye la
necesidad ni el valor de la atención y ayuda de los
diferentes Profesionales de la medicina o de los Especialistas
en Salud.
Usted lo usa conforme a su
personal decisión y responsabilidad.
APRENDEDORES.-
Existen
Tecnologías
Modernas de Gran Eficacia
para intervenir la Modificabilidad Cognitiva (Dr. R.
Feuerstein), como asimismo para modificar los Modelos de
Pensamiento y Conducta (Drs. Bandler y Grinder).
En esto sí es recomendable asistirse por expertos en PNL
(Programación Neuro Lingüística) y en APRENDIZAJE.
Principalmente
es conveniente ser asistido por un Experto
en TME
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